管理人:minoru_nがNikonF80にて撮影した写真を中心に日々の雑記を綴るサイトです。


by minoru_n
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■スポーツの秋

2年間の学生生活(?)も終わったので、鈍った体をほぐすため、先月からジムに通い始めました。
チェックインからチェックアウトまで90分の条件付コースで、月々¥5,250円。何と言っても、夜中の1時まで開いているのがポイント高く、少々帰りが遅くなっても通うことが出来ます。
前後を除くと、運動できるのは1時間程度。平日はプールで1,500~2,000m、休日はジムで筋トレと有酸素運動を30分ずつが最近のパターンです。
初めて1ヶ月少々ですが、体調-特に血の巡り(?)が非常に良くなった気がします。

D80+AF Zoom Nikkor ED 70-300mm F4-5.6 D (下の子の運動会にて)
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by minoru_n | 2010-10-13 00:38 | スポーツ